Witam Myślę ze to może być fajny temat gdzie zrobimy zbiór najlepszych treningów wg Was! Każdy będzie mógł z nich skorzystać wypróbować i mam nadzieje dzięki temu zwiększyć swój progres na Tyrce bądź w domu!:) Wrzucajcie tutaj wasze treningi które były wg Was najlepsze! Pozdro!:)
najlepsze ćwiczenia na rzezbe dla początkujących
Czesc. jakis czas temu znalazlem poradnik gdzie trener pokazywal jakie cwiczenia na poszczegolne partie sa najlepsze czyli angazuja najwiecej miesni. W przypadku bicepsa znalazlem uginanie ramion z podparta na kolanie reka, na klatke piersiowa wyciskanie sztangi na lawce prostej. Potrzebuje pomocy. Jakie cwiczenia uwazacie za najlepsze dla [...]
Druga edycja popularnego tematu. Wcześniejszy temat http://www.sfd.pl/_Najlepsze_teksty_na_SFD_%21_Wpisujcie_%21-t338732.html Ostatnio mnie rozbawiła wypowiedź autora tematu :))http://www.sfd.pl/Jak_to_wko%C5%84cu_jest_z_dost%C4%99pno%C5%9Bci%C4%85_prawdziwych_testobooster%C3%B3w_w_Polsce_-t1067747.html#post10 Swoją drogą to wszystkie posty tego [...]
Witam.Niedawno zaczolem czwiczyc mam diete na mase narazie nie uzywam supli ani odrzywek bo chce najpierw sie rozcwiczyc, ale w koncu wezme sie za to i tu moje pytanie : jakie suple bedo dla mnie najleprze??? dodaje ze mam 182cm wzrostu i waze 65kg, z gory dzieki za rady!!
Z tego co tu wyczytalem branie sterydow jest bezsensowane, bo to co nam przybedzie zaraz szybko ubywa (o ile dobrze zrozumialem). Czy sa jakies srodki, ktorych efekt jest trwaly? •oO° řaß đwa †rzy i 1OO… °Oo•
jakie odzywki beda najlepsze z clomidem na odblokowanie po cyklu z deci i tescia prolo ??
Witam mam zamiar kupic hetle x2 10 kg ale mnie nurtuje 1 pytanie czy warto kupic je na początek prosze pisac swoje wypowidzi na temat tych hentli x2 10 kg http://allegro.pl/najlepsze-hantle-2x10kg-gryfy-gratis-2-lata-gw-t9-i1655946853.html
NAJLEPSZYMI ZRODŁAMI ZAWIERAJĄCYMI BIAŁKO JEST;TUŃCZYK I FILET Z KURCZAKA W POŁĄCZENIU Z RYZEM STANOWIĄ SUPER MIESZANKE BOGATĄ WE WSZYSTKIE SKŁADNIKI POKARMOWE:białko,węgiel ,tłuszcze witaminy i minerały.jedna puszka tunczyka dostarcza 30 g super jakosci białka oraz zdrowe tłuszcze (olej omega3 i ) TO POZYWIENIE TRZEBA UWZGLEDNIC W DIECIE JEŚLI [...]
Christian Wackernell 280 kg. taki też wynik uzyskał podczas Arnold Sport Festival 2016, ale dość spora waga zawodnika 175,6 kg. 120+ 1. Christian Wackernell AUT 175.6 280 -285 -285 280 151.28 https://www.youtube.com/watch?v=x4AAxEJqYAE
Jak myślicie jaki będzie najlepszy zestaw ?! nitrobolon + horse power xpand + nitro xpand + horse a moze nitro + xpand dodam, że interesuje mnie głownie siła i masa mięśniowa ale więcej siła ;) a może poradzili byście inne odżywki? jak narazie stawiam na NITRO + Horse albo Nitro + xpand ah i jeszcze ask jedno jaki smak ma horse power? bo shotguna [...]
PITBULL61 pomyślał, że każdy mógłby wymienić, jakie według niego są najlepsze suplementy, a dokładniej chodzi o nazwy firm danego suplementu, np. HMB Ultimate Nutrition, Kreatynka Prolaba, itp, itd. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!
Witam Jakie wg. Was są najlepsze odżywki? Chodzi mi o efekty po ich stosowaniu i w mniejszym stopniu o smak? jeśli macie kilka takich propozycji, piszcie Pozdro! Białko - .......... Gainer - .......... Kreatyna - ........
Wasze Opinie moim zdaniem dobre proszki: Trec isofaster pomaranczowy 400g 18zl Isostar Cytryna 19zl Plyny: tiger
kto mi doradzi jak szybko zgubic brzuch
Jakie aminokwasy uważasz za najlepsze? Universal WHEY SUPREME 2000 Biotech - Amino fuel Hitec - ultra amino 5100 Universal - Uni liver A moze jakies inne w cenie do 120zł??
mam 27 lat i chcialbym coś takiego zarzucić ,czy to strata kasy, jakie są najlepsze myślałem o T-BOMB II ale prawie nic o nim nie pisze , może ktoś coś polecił by coś dobrego
Gdzie mozna kupic czysta kofeine? chce ja wykorzystac w celu pobudzenia przed treningiem niestety nie cierpie kawy dlatego szukam czegos w tabletkach w miare taniego
[...] nie mam zadnej szczypiorkowatej mam szerokie barki i klate jak na swój wiek a przynajmniej tak mi sie wydaje... Dodam że jestem dopiero po redukcji ponieważ miałem spora oponke wazyłem ok 94 kg Słyszałem że najlepsze białko to serwatkowe ale wole zapytać kogoś doświadczonego :) Jakie byście mi polecili ? Tak do 60 zł najlepiej Pozdrawiam Huzar
chce sie dowiedziec jak gainer sa najlepsze na such mase wiem ze bulki ale jakie zastsowoaliscie i spelnily wasze oczekiwania.Nie chce aby mnie zlalo tluszczem z gory dzeki za odpowiedz wesolych swiat
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
